我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
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延伸閱讀… 十劃五行屬土的字大全? 康熙字典10畫五行屬土的字 字九畫屬土字有：科、柳、柄、芍、相、彥、奕、羿、柚、冠、虹、建、姣等。 1、科 拼音kē。 本義：品類，等級。 斗量禾，區分出禾品類。 傳統戲劇中， 字:辰 (chén) 字:辰 部首:辰 五行:土 筆劃:7 筆劃:7 吉凶:吉 漢字解釋:☆辰 <名>☆ (象形。 金文字形,是蛤蚌殼類軟體動物形象,"蜃"本字 真人你批算八字命格, 許多漢字五行中有它對應屬性,那麼9畫屬土字有哪些呢?下面編為你整理了九畫屬土字,希望你有所幫助! 五行9畫屬土字 姻 康熙字典筆劃9 五行屬 延伸閱讀… 五行屬土的字 九劃屬土的繁體漢字 博:博學五行屬水7畫字。
Agoda｜Booking.com｜Trip.com 行程及飲食優惠平台： KKday｜Klook 首設80米「加持」隧道 「2023國際濟公文化節」於新冠疫後回歸，今個星期五至日（11月10至12日）在維園舉行，活動費用全免。 場內將首次設置一條80米「加持」隧道，大家只要穿越這條隧道除可得到轉運風車，亦能獲得濟公福祐，賜予正能量!...
15/11/2023 【2024龍年九運】點樣從2024開始旺足廿年？ 睇4位師傅行運攻略! 我要回應 話咁快，而家已經黎到2023年嘅11月份，仲有唔夠兩個月，就已經踏入2024年。 龍年即將到來之際，同時代表嘅係地運亦將從八運轉為九運。 新時代來臨，充滿未知，不過大家亦都充滿期待，希望自己可以把握到新趨勢，順風順境，行運當旺~ 所以，我地搵咗呂法傳、蔣匡文、蘇民峰同麥玲玲4位師傅，同大家深入講解龍年各生肖嘅流年運程，以及點樣把握九運嘅行運玄機，等大家可以由2024開始，旺足20年! 邊度可以睇？ etnet全新生活頻道「25度生活」已經全面推出，訂閱我地最新頻道，唔單只可以睇到一系列龍年九運開運片，撳埋啷啷接收通知，更加可以係影片一推出嘅時候就捕捉時機，快人一步，讓理想加快達到!
數論派 認為，地水火風既是所造也是能造，説四大是色、聲、香、味、觸 五塵 （五唯，即五種細微元素）所造。. 佛教各派對四大也有不同的見解。. 大眾部認為，四大為能造，色香味觸四塵為所造。. 成實學派 認為，四塵能造四大，四大能造五根，主張四大通 ...
現代許多民眾都會飼養寵物，然而養寵物前，總會伴隨著最根本的問題──寵物從何而來？網上針對「領養」或「購買」寵物的討論始終存在不同聲音，也有不少準備養寵物的人在兩種管道之間難以抉擇，因此本次我們便針對「領養寵物vs購買寵物」進行觀測，一起來看看網友們的抉擇因素有哪些吧!
（示意圖／shutterstock達志影像） 選對的顏色，不僅可以為生活增添光彩，甚至可以贏來好運。 《科技紫微網》分享了12生肖專屬幸運色，快來看看究竟哪種顏色對你最有幫助？ 可以針對自己適合的顏色，從日常穿搭，包括衣服配色、飾品顏色等等來著手。 生肖鼠 幸運色：銀灰色...
什么是水木伤官格？ 2023年7月12日 伤官, 八字十神 八字伤官, 八字基础 伤官是八字的基础，也是八字十神之一，而伤官以五行而言分五种，在一些八字文章中，我们经常会看到"水木伤官格"、"木火伤官格"等专业名词。 那这里的水木伤官格和木火伤官格分别是什么意思？ 水木伤官格和木火伤官格的区别是什么？ 接下来易师汇六爻网带大家了解下。 一、水木伤官和木火伤官区别是什么？ 水木伤官格和木火伤官格命理详解 1、什么是水木伤官格？ 水木伤官格的八字特征有哪些？ 生辰八字格局之水木伤官，财官两见始为欢：这是水的日主生在春季的水木伤官，春季是积雪融化之季节，所谓「春水犯滥」命局如水过多则喜财（火星）官（土星）为用，春季气候尚寒，得火暖局则水木皆荣，若水过旺，则又喜土来阻水。
身心容納之窗
